Wie Barthaare schneller wachsen

Gesichtsbehaarung ist in Mode. Viele Männer würden den Trend gerne einmal ausprobieren, doch dazu braucht es etwas Geduld. Mit ein paar Tipps und Tricks lässt man den Bart schneller wachsen als gedacht. In diesem Blogbeitrag finden Sie ein paar Tipps, wie man Barthaare am schnellsten wachsen lassen kann.

Der Bartwuchs in Phasen

Bartwuchs kann bei jeder Person anders aussehen. Doch es macht Sinn sich einmal genau anzugucken, wie dieser verläuft. Im Allgemeinen verläuft er in drei Phasen.

• Anagen: In der ersten Phase beginnen die Haare zu wachsen. Die Zellen in der Haarwurzel teilen sich schnell. Währenddessen wächst das Haar kontinuierlich etwas einen Zentimeter pro Tag. Die Dauer dieser Phase beträgt 2 bis 6 Jahre.
• Katagen: Diese Phase ist kürzer und kann als Übergangszeit betrachtet werden. In dieser Phase hört das Wachstum auf und die einzelnen Strähnen werden vom Follikel getrennt. Sie kann 2 bis 3 Wochen dauern mit ihr endet das Ende der aktiven Periode des Haarwachstums.
• Telogen: In der letzten Phase entstehen neue Haare, die die alten Strähnen verdrängen, bis diese schließlich ausfallen. Die Phase kann 2 bis 4 Monate dauern.

Schneller Bartwachstum

Natürlich gibt es hier verschiedene Faktoren, die einen Einfluss auf das Wachstum des Bartes haben. Zu den ausschlaggebenden Faktoren gehören die folgenden Punkte.

• Alter: Mit dem 30. Lebensjahr erreicht das Bartwachstum und die Dicke ihren Höhepunkt. Bei jüngeren Leuten kann es etwas länger dauern bis sie einen Vollbart haben.
• Herkunft: Zwischen verschiedenen ethnischen Gruppen variiert das Bartwachstum stark. Häufig hängt es außerdem vom Kopfhaar ab. Je dicker die Haare, desto dicker ist auch der Bart. Menschen aus mediterranen Ländern sind häufiger in derLage einen vollen Bart zu bekommen.
• Genetik: Wenn direkte Verwandten einen dichten Bart hatten, ist es wahrscheinlicher selber einen dichten Bart zu bekommen. Bestimmte genetische Merkmale, wie die DHT- Empfindlichkeit, können den Bartwuchs fördern.
• Hormone: Testosteron ist hier ausschlaggebend. Es hat viele Funktionen im männlichen Körper. Ist der Testosteronspiegel höher, kann er den Bartwuchs anregen. Bei einem niedrigen Testosteronspiegel ist der Bartwuchs dagegen eher langsamer.

Weitere Einflüsse auf den Bartwuchs

Zunächst muss man beim Bartwuchs immer etwas Geduld mitbringen. Hier sind noch ein paar Tipps, die hilfreich sein können, wenn man seinen Bartwuchs beschleunigen will.

• Schlaf: Ausreichend viel Schlaf wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit, sondern auch auf den Bartwuchs aus. Man sollte jeden Tag mindesten 7-8 Stunden schlafen.
• Sport: Durch Sport wird die Blutzirkulation gefördert. Dadurch kann das Haarwachstum auf der Kopfhaut und im Bart gefördert werden.
• Stressbewältigung: Stress ist mit körperlichen und psychischen Problemen verbunden. Dadurch kann man das Haarwachstum hemmen und sogar Haarausfall herbeiführen.
• Gesunde Ernährung: Obst und Gemüse sollte man nicht vergessen. Auch Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn. Hier ist ein Blogbeitrag der genau das thematisiert.